2012/06/23

2夜連続でgigへ

新生Oblako Lodka
木曜、金曜と2夜連続でgigに行きました。

木曜日はGasometer HotelにてOblako LodkaとActor Buddhists。
Gasoだったら久々にVegan Southern Fired Burger が食べたいわ、とFちゃんと約束して行ったものの、メニューから無くなってて二人ともがっかり。。。
かわりに頼んだVegan Pastramiバーガーもまぁ美味でしたが、あのメニュー復活してほしいなー。

Actor Buddhists
 Gasoでライブ観るのは実は初めて。二階の小ぢんまりとしたアットホームなスペース。Oblakoはメンバーが一人入れ替わってガールズバンドになってました。メンバー変っての初ライブ?なのかな。でも前からそうだったような、しっくりぐあいでした。Actor Buddhistsも凄い久々に観れてよかった。凍えそうな平日の夜にでかけた甲斐がありました。











Mt Mutombo
翌日金曜はFitzroyのオシャレショップURAにて行われたanaRogというインストアgigイベント。Oblakoを抜けたAlexが始めたソロプロジェクトのMt MutomboとBrainbeauの二組。エレクトロな夜でした。

Brainbeau















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2012/06/18

月兎印のミルクパン

日本帰国時にブックオフで買いすぎた古本や、なんだかんだとかさ張るものを船便の別荘で送っておいたのが1ヶ月半でやっと届きましたー♪

その中でも待ち遠しかったのがこちら。
野田琺瑯の月兎印のミルクパン。
今まで家にある小さな鍋をつかって豆乳を温めたりしてたのですが、焦げやすいのが悩み。手頃なサイズのミルクパン。ダンスクも可愛いけど木の取手は焦がしたりしやすそうなので、全体がホーローのこれにしました。

さっそくソイチャイを作って、届いた本を読みながらのんびりしました。寒い冬はコレが一番!

 ついでに同じ月兎印のバットもgetしましたよ。



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2012/06/17

ぬか漬け始めました


 先日の帰国時に持って帰ってきた野田琺瑯の「ぬか漬け美人」を使って、ぬか床を仕込みました。

以前から試そう、試そうと思いながら先延ばしになってたところ最近の暮らしの手帖で「初めてのぬか床」という記事を見て一念発起。
実は昨年ぬか床ならぬパン床を試したのですが、味の方はまぁまぁイケてたものの見た目がもうグロすぎてすぐに挫折(笑)。とてもブログに載せられるような床ではありませんでしたー。

 「ぬか」はこちらを使用。
情報は、メルボルンの有名ブログもろてん。さんの所から。 オーストラリアで○○をするにはどうしたら。。。と困った時にグーグルすると大抵彼女のブログ記事が出て来ていっつも助けてもらってます(笑)。不二マートまでわざわざぬか入手の為に出向いたのですが、売り切れていたので、こちらのRice Branで作りました。
冬場で寒いので2週間ちょっとほど捨て漬けを繰り返して、ようやく本漬けができるようになりましたー。まだちょっと酸味が足りない気もしますが、あんまり酸っぱすぎるのは好きではないので丁度いいかな。

本日のランチはきゅうりのぬか漬けに枝豆おにぎり、菊芋のみそ汁でした。
シンプルだけど大満足☆

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2012/06/15

残業した金曜の夜は。。。

 珍しく8時まで残業の金曜夜。
クタクタになって帰宅した後の楽しみはやっぱりコレ。

ビールに漬け物って。。。。
おっさんのようですね。
しかも写真がかなり適当ー。

ビールは近所の八百屋兼酒屋が安いのですが(クーパーズ大瓶$4.5)、この時間はさすがにやってないので駅からの帰り道にあるドライブインの酒屋にチャリで乗り付け(笑)買ってきましたー。 ここは同じのが$5.6。ま、便利プライスなんでしょうね。

ところで、ジム通いは楽しく続いてます。
昨日はなんと帰宅後にzumbaのクラス初体験してきました。
行く前はなんか小っ恥ずかしいわ、なんて思ってたけど始まったら意外や意外楽しくて、ずっと笑顔。半分ぐらいついていけてないけど、誰も気にしちゃいないので恥ずかしくもなんともありませんでした。

それにしても改めて私のDNAにラテンのリズムは組み込まれていないんだなーと実感(笑)。まったく未知の世界でした。10000曲以上入ってる私のipodの中にコレ系の音楽は皆無だし、縁もなかったんです。

でも良いストレス解消になったし、また次回のクラスが待ち遠しい!


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2012/06/06

マイブーム。。。


最近、なぜかきつねうどんがマイブーム。
この10日の間で3回は食べたかも(笑)。

油揚げを甘辛く煮ている香りがなんともいえずほっこりします。

そして揚げさえ用意して作り置きしておけば、あとはささっと出来るので仕事に行ってる平日夜の手抜きご飯にはぴったり。週に1度は平日夜のジム通いも続けたいと思ってるので、そんな時にも便利。帰宅して10分でごはんが出来る!

しばらくの間は我が家のweeklyメニューとなりそうです。

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2012/06/04

ジム用プレイリスト

今日のメルボルンは雨降り。
気温はさほど低くないはずなのに、今日の帰宅時は風と雨とで寒かった〜。

家に帰って、週末に大量につくったけんちん汁で暖まった後は昨日から作り始めたジムでのエクササイズ用のプレイリストの続き。

最初のカーディオで使うクロストレーナーが以外と良くて、これを使いながらのテンポの良いプレイリストが欲しくて。最初の何度かはこれまたガラにもなくRun DMCあたりを聴きながら(笑)。これが結構合うんですが。ま、毎回これじゃ飽きるなーと。

で、その日の気分に合わせて選べるようにパンク編、ヒップホップ編(ネタ少ないけど。。。)、エレクトロ編、 インディー編、ギターポップ編と。あ、あと90sインディーも。どれも疾走感溢れる(笑)選曲になってますが、意外とパンク編が合いそう。パンクとエクササイズ、なんかかけ離れてますが。

そんなこんなんで、ひょっとしたら高校生の時ぶりぐらい?にこんなんまで聴いたりして(笑)。懐かしい〜。次回のジムはパンク編でいってみたいと思います。




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2012/06/03

ガラにもなく。。。



 ガラにもなく、眩しいピンクのジム通い用シューズ購入。

健康増進キャンペーンの一環で、最近ジムに入りました。
10年ぐらい前に一度日本で入った事あるけど続かず。

最近派遣から正社員にかわって、福利厚生でジム補助費が会社から出るようになったのでそれを機に。
 家の近所の YMCAが運営しているところ。会社の近所にあるcurvesとどちらにしようか少し迷いましたが、curvesは閉まるのが早いし週末通うのが面倒。近所なら家からジム着で行けて楽ちん。

当面の目標は最低週に2〜3回。

最初にジム専属のトレーナーの人とコンサルテーションがあって、自分にあったメニューを作成してくれました。カーディオ+サーキットトレーニングで1時間ほど。
初回こそ少し筋肉痛になったものの、2回目以降は結構無理なくこなせる感じに。
このハデな靴でモチベーションもあがって、ジムに行くのが楽しみになってきました。
このモチベーションが続くといいな。

グループエクササイズも通い放題で、とりあえずヨガにいってみたらここのはIyengarヨガでちょっと私には向いてなかった。色々道具とか使って面倒になっちゃって(笑)。シンプルに流れに沿ってポーズを決めていくビクラムのようなヨガの方が好き。残念ながらココのジムではないですが。。。
 他のエクササイズで合いそうなクラスを見つけなくては。

とりあえず今日も行ってきまーす☆

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2012/06/02

グリーンスムージー

またまた久々の更新になってしまいました。
昨日から6月。新しい月で気持ちも切り替えてもっと更新していきたいと思います〜。

 ところで、 先週末から毎朝グリーンスムージーを飲み始めました。
初日はグリーンスムージーと聞いただけで拒否したEも、私が作ったものを一口飲んでイケると感じたのか2日目からは毎朝一緒に飲んでます。

元々朝食にはフルーツのみという生活をずっと続けてますが、やはり忙しい朝はバナナ1本食べて出勤。。。なーんて事が続くので、もっと朝からしっかり栄養を取りたいと思ってたところ。

最近は自分の中で、健康増進キャンペーン実施中(笑) のためスムージーもその一環で。

美味しくって結構な量のグリーンを朝から摂れるのは嬉しい☆

本日は裏庭で昨年のこぼれ種から育った水菜にバナナとキウィでした。


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