庭の木に生ったプラムが今年も食べごろになりました。
昨年はずっと緑のままで食べられるのかわからなかったこのプラム。
たくさんの鳥が食べ散らかしてるのをみて、口にしてみたら甘酸っぱくて美味しい〜。
ネットで調べてみたところ、多分グリーンゲージという緑のプラムのようです。
食べごろになるとあっというまに鳥達が食べ散らかしていってしまうので、早めに手の届く範囲のものを収穫して楽しみました。
今日もRainbow Lorikeetというこんなカラフルな鳥がプラム目当てにやってきてました。
はしごに乗って手の届く範囲はもう収穫してしまったので、残りは彼らに楽しんでもらうことにします。
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2012/12/17
2012/12/03
もういくつ寝ると。。。
今年もあっという間に12月になってしまいました。
毎年、毎年早いなぁ。
クリスマスからお正月にかけて休暇を取っていて、シドニーに数日帰る意外は特に大きな予定を立てていないので、ちょこちょこと家の片付けをしたらあとはぐうたら寝正月を楽しみにしているところです(笑)。
ぐうたらの休暇中にいろいろ映画をまとめ観しようと思ってAmazonで注文したDVDが今日届きました。
といっても、元々ビデオで持っていた映画を買い直したりというのがほとんどになっちゃった。Eは多分観てないだろう映画達なので、その頃にはお勉強から解放されてリラックスできているはずの彼と一緒に観ようと思います。
中でも楽しみなのはMiranda JulyのThe Future。映画館でいつやってたんだろう?ってぐらい最近映画を観に行ってなかったので見逃してました。
他にも家には観てないDVDが転がってたりするので、観るものには当分困らなそう。
Eは泣いても笑っても今週末が卒論の提出期限なので、早く一緒にのんびりしたいなぁっと。
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毎年、毎年早いなぁ。
クリスマスからお正月にかけて休暇を取っていて、シドニーに数日帰る意外は特に大きな予定を立てていないので、ちょこちょこと家の片付けをしたらあとはぐうたら寝正月を楽しみにしているところです(笑)。
ぐうたらの休暇中にいろいろ映画をまとめ観しようと思ってAmazonで注文したDVDが今日届きました。
といっても、元々ビデオで持っていた映画を買い直したりというのがほとんどになっちゃった。Eは多分観てないだろう映画達なので、その頃にはお勉強から解放されてリラックスできているはずの彼と一緒に観ようと思います。
中でも楽しみなのはMiranda JulyのThe Future。映画館でいつやってたんだろう?ってぐらい最近映画を観に行ってなかったので見逃してました。
他にも家には観てないDVDが転がってたりするので、観るものには当分困らなそう。
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2012/11/06
ナチュラルローソン
今回の出張先の近所にあってちょっと嬉しかったのが、興味があった「ナチュラルローソン」。
時間に追われててあまりゆっくり見る事ができなかったのですが、しょうが系のオヤツのセレクションが豊富で目移りしてしまって大変でした。
結局買ったのはこちら3種。
特にドライジンジャーはクセになる美味しさ。結構しょうがのパンチが効いていて、体もポカポカする感じ。もっと買ってくればよかった!と思いながら今パッケージをみるとタイ産。こちらのアジアンスーパーでも買えそう。。。
しかも、原材料がショウガ、ライム果汁、砂糖に加え、漂白剤って。ナチュラルローソンに置いてあるからって売り物全てが無添加、無農薬ってわけでもないのね〜。
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2012/11/05
アサイードリンクいろいろ
思いがけず仕事で出張することになって、今年2度目の日本を満喫してきました(って仕事のはずなのに!?)。
いろいろな物であふれていて、コンビニやスーパーなど久々に行くともう興奮しすぎて(笑)、落ち着くまでにいつも数日はかかる。常にそれがある状態だと慣れるし、本当に必要な物を吟味できるようになると思うけど、私にとってはこれは非日常。スーパーであれも、これも買って持って帰りた〜い!となってしまうのはしょうがないのかも。
今回コンビニで見つけて嬉しかったのはアサイードリンク数種。
試したのはこちらの2種。
どちらも300円前後と喉を潤すためだけだとちょっとお高め?毎朝飲んでるグリーンスムージーが日本滞在中は飲めないので、これと後は青汁パウダーでしのぎました。下の写真の方が美味しかった。本格派。だけど400円近くしたのかな?
こちらオーストラリアではアサイードリンクはまだこのエナジードリンクしか知らないなー。
というか、あまり外でビール以外のドリンク類をあまり買わないのでドリンクコーナーをみてないから(笑)というだけかも。
今度注意してスーパーのドリンクコーナーをチェキってみようと思います。
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いろいろな物であふれていて、コンビニやスーパーなど久々に行くともう興奮しすぎて(笑)、落ち着くまでにいつも数日はかかる。常にそれがある状態だと慣れるし、本当に必要な物を吟味できるようになると思うけど、私にとってはこれは非日常。スーパーであれも、これも買って持って帰りた〜い!となってしまうのはしょうがないのかも。
今回コンビニで見つけて嬉しかったのはアサイードリンク数種。
試したのはこちらの2種。
どちらも300円前後と喉を潤すためだけだとちょっとお高め?毎朝飲んでるグリーンスムージーが日本滞在中は飲めないので、これと後は青汁パウダーでしのぎました。下の写真の方が美味しかった。本格派。だけど400円近くしたのかな?
こちらオーストラリアではアサイードリンクはまだこのエナジードリンクしか知らないなー。
というか、あまり外でビール以外のドリンク類をあまり買わないのでドリンクコーナーをみてないから(笑)というだけかも。
今度注意してスーパーのドリンクコーナーをチェキってみようと思います。
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2012/10/25
2012/10/05
Allo Darlin'
気づけばもう10月。
今年も残すところ3ヶ月ですね。いやぁ早い!
9月はとうとうブログ更新も1度っきりとなってしまいました。もう少し更新したいなー、とiPhoneにBloggerのアプリ入れてみたけど使いずらい!どうしたものか。。。
昨晩は久々にライブ。イギリスからやってきた(といってもメンバー中の2人はオージーだそう。)Allo Darlin'をthe Toteまで観に行ってきました。
まずはライブ前の腹ごしらえをGertrude StreetにあるTrippy Tacoにて。ここは”ベジタリアン”というコンセプトを全面に押し出してはないもののメニューはオールベジタリアンのメキシカン。お値段もお手頃のファーストフード感覚のお店。仕事帰りにEと待ち合わせ美味しいご飯を堪能してから会場のToteへ。
本日のサポートバンドは元ラックスミスのマークのバンド、Monnone Aloneと期待の若手バンドthe Stevens。Stevensはひょっとして彼らが産まれて間もない頃?かもしれない90年代な音を見事に思い起こさせるステキなバンド。かなりいいです。
メインのAllo Darlin' はvoの女の子の声が良くて、歌もうまいしとても良かった〜。
しかし客層がかなり興味深かったです。
ハードコアなindie popファンと思しき中年男性達に占領された前方は完全にアイドルのコンサート会場のようでもあり。皆さん全身で踊りまくり、楽しんでてこちらまで楽しくなりました(笑)。
彼らのビデオはこちら。
なつかしのロンドンはピカデリーサーカス近くのダンキンドーナツとかが映っていて、個人的にノスタルジーを感じるので好きなビデオです。
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昨晩は久々にライブ。イギリスからやってきた(といってもメンバー中の2人はオージーだそう。)Allo Darlin'をthe Toteまで観に行ってきました。
まずはライブ前の腹ごしらえをGertrude StreetにあるTrippy Tacoにて。ここは”ベジタリアン”というコンセプトを全面に押し出してはないもののメニューはオールベジタリアンのメキシカン。お値段もお手頃のファーストフード感覚のお店。仕事帰りにEと待ち合わせ美味しいご飯を堪能してから会場のToteへ。
本日のサポートバンドは元ラックスミスのマークのバンド、Monnone Aloneと期待の若手バンドthe Stevens。Stevensはひょっとして彼らが産まれて間もない頃?かもしれない90年代な音を見事に思い起こさせるステキなバンド。かなりいいです。
メインのAllo Darlin' はvoの女の子の声が良くて、歌もうまいしとても良かった〜。
しかし客層がかなり興味深かったです。
ハードコアなindie popファンと思しき中年男性達に占領された前方は完全にアイドルのコンサート会場のようでもあり。皆さん全身で踊りまくり、楽しんでてこちらまで楽しくなりました(笑)。
彼らのビデオはこちら。
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2012/09/02
2012/08/25
髪と肌の為に☆
ここ1週間ほどこのアサイーパウダーをグリーンスムージーに入れて飲むようにしてたら、肌の手触りが全然違います。
最近アサイーのエナジードリンクなども出回ってて気になってはいたのですが、スムージーに取り入れやすいようにパウダーにしました。
元々幸いな事に肌トラブルは少ない方なのですが、それでもさすがに年齢とともにくる若干の衰えが(笑)。アサイーのおかげだけかはわかりませんが確実にこの1週間は調子が凄い良くてびっくりするほど。しばらく続けてみます。
髪はカラーをするようになって、染めた後1週間後ぐらいには大抵パサつきはじめてたのですが、前回avedaカラーをしてくれる美容院へ初めて行ったところもう3週間ぐらい経ってるけどさほどパサつかずに維持。
カラーは自宅用の毛染めを使ってたところ、生え際と耳の裏に酷いかぶれができ、半年以上も治らなかったりして普通の毛染めが怖くて出来なくなってきました。ヘナも試したけど、なかなかメルボルン内では行きやすいところでヘナ染めサロンがないので他にないかなぁとリサーチしてたらavedaカラーが97%自然由来成分(日本では93%)で結構よさそう。会社近くにたまたまavedaカラーをしてる美容院があったのでラッキーでした。
そして最近weledaのヘアーローションを使って頭皮マッサージも始めてみました。
これは匂いも良くて、さっぱりします。
乾燥する冬の間は洗い過ぎも良くないかな、とシャンプーは2日に1回程度なのですが、シャンプーしない日にこれを使ってマッサージするとリフレッシュできて最高。 最近髪の調子も良いわ〜。
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最近アサイーのエナジードリンクなども出回ってて気になってはいたのですが、スムージーに取り入れやすいようにパウダーにしました。
元々幸いな事に肌トラブルは少ない方なのですが、それでもさすがに年齢とともにくる若干の衰えが(笑)。アサイーのおかげだけかはわかりませんが確実にこの1週間は調子が凄い良くてびっくりするほど。しばらく続けてみます。
髪はカラーをするようになって、染めた後1週間後ぐらいには大抵パサつきはじめてたのですが、前回avedaカラーをしてくれる美容院へ初めて行ったところもう3週間ぐらい経ってるけどさほどパサつかずに維持。
カラーは自宅用の毛染めを使ってたところ、生え際と耳の裏に酷いかぶれができ、半年以上も治らなかったりして普通の毛染めが怖くて出来なくなってきました。ヘナも試したけど、なかなかメルボルン内では行きやすいところでヘナ染めサロンがないので他にないかなぁとリサーチしてたらavedaカラーが97%自然由来成分(日本では93%)で結構よさそう。会社近くにたまたまavedaカラーをしてる美容院があったのでラッキーでした。
そして最近weledaのヘアーローションを使って頭皮マッサージも始めてみました。
これは匂いも良くて、さっぱりします。
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2012/08/19
グルテンフリーのチョコ&ラズベリータルト
Fちゃんに安いよ!と教えてもらったバイオダイナミックの玄米を買うために自転車に乗ってwestgarthまで。
せっかく westgarthまで来たからには。。。と遥か昔のワーホリ/学生時代に働いてたグルテンフリーのカフェに立ち寄って当時のお気に入りだった「チョコ&ラズベリータルト」を購入して帰りました。
現在ではオーナーも替わってしまったのですが、以前のオーナーがまだグルテンフリー製品をここに卸しているので当時の馴染みの商品もまだまだ残ってて嬉しい。
なかでもこのタルトは本当に美味しいのでグルテンアレルギーで無い方にも自身をもっておススメできる品です。
久々に味わえて満足☆
話はかわりますが。
最近新しい炊飯器を購入して、快適なご飯ライフを送ってます。
以前使っていたのはEと暮らし始めた頃に「米が炊ければ」という理由のみで買ったBrevilleのもの。基本機能のみで、底の方がいつもカピカピになってしまうのが悩みの種でした。
針仙人氏一家がコストコでパナソニックの炊飯器を買って大満足という話を聞いて、我が家もえい!と決断(笑)。ネットで同じモデルのものを真似して$170ぐらいで購入。
これが、今まで何だったんだろう!というぐらいの炊け具合の差。
Eも最初は自分にはきっと違いはわからないと思う。。。と言ってたのが、試し炊きをしたご飯を一口あげると「いつもと違う米?」という程。
以前の炊飯器では玄米が全然美味しく炊けなかったのでしばらく遠ざかってましたが新しい炊飯器についてる玄米炊き機能で美味しく炊けるようになったのでせっせと米を買いに自転車を飛ばすまでに(笑)。週末のランチは玄米ご飯に漬け物、納豆、みそ汁が最近の定番です。
針仙人氏教えてくれてありがとう。
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2012/08/13
マイブラ☆
来年2月にメルボルンにてAll Tomorrow's Partiesが開催されるそう。
2日連続のフェスですが、初日の分のみチケット購入。
なんと初日にはMy Bloody Valentineが出演!
それ以外で発表されてる出演バンドはよく知らないかイマイチなバンドばかり。。。
結構激しめなラインアップっぽいなぁ。
でもマイブラのためだけでもいい!ここで観なけりゃ一生観られないかも!?と。
チケット発売日の本日、会社で始業前にせっせとチケットget。
なんか余裕で取れたっぽくて焦らなくてもよかった(笑)。
オーストラリアには20年以上ぶりらしいです。
どうやら日本ツアーの後のようで、東京は3日間もあるそう。
楽しみ〜。
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2日連続のフェスですが、初日の分のみチケット購入。
なんと初日にはMy Bloody Valentineが出演!
それ以外で発表されてる出演バンドはよく知らないかイマイチなバンドばかり。。。
結構激しめなラインアップっぽいなぁ。
でもマイブラのためだけでもいい!ここで観なけりゃ一生観られないかも!?と。
チケット発売日の本日、会社で始業前にせっせとチケットget。
なんか余裕で取れたっぽくて焦らなくてもよかった(笑)。
オーストラリアには20年以上ぶりらしいです。
どうやら日本ツアーの後のようで、東京は3日間もあるそう。
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2012/07/21
おニューのブレンダー
毎朝グリーンスムージーを飲むようになって、使っていた安めのブレンダーはケールなどの繊維が多くて固めの葉ものを処理できなくなってきました。
モーターが焦げる匂いがしてきてさすがに限界。。。。と。
そこで我が家に新しいブレンダーを導入しました。
2回ほど店に足を運んで、ネットでも色々と調べて。
よし!と決めて行ったものの更に閉店間際のmyerにて悩んで。
ふだんあまり買い物には悩まない質なのですが、今回は悩みましたー。
最後まであー、欲しいーーーーーーと後ろ髪をひかれたのはやっぱりvitamix。ブレンダーに1000ドルかぁ、と。今月はtax returnでお金が戻ってくるので頑張れば買えるかなーーーー?でもネットで調べてた際にみつけたある比較調査で kitchenaidのartisanブレンダーが良い結果だったのを見て、 kitchenaidに決めました。vitamixの半額以下だけど、それでもブレンダーにしては結構いいお値段です。半期に一度のセール中だったけど、こちらは対象外。
結果、非常に満足です。
これまでのbrevilleが処理しきれなかったケールスムージー(かなり繊維が残った) も短時間でスムーズにできあがってとても飲みやすくなりました。
スムージを飲み始めてから朝の目覚めがとても良くなり、体調もすこぶる良いです。
一時期Eに任せていたスムージー作りも新しいブレンダー使いたさに毎朝私が作るようになりました(笑)。
最近はクコの実を足したのにはまってます。
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モーターが焦げる匂いがしてきてさすがに限界。。。。と。
そこで我が家に新しいブレンダーを導入しました。
2回ほど店に足を運んで、ネットでも色々と調べて。
よし!と決めて行ったものの更に閉店間際のmyerにて悩んで。
ふだんあまり買い物には悩まない質なのですが、今回は悩みましたー。
最後まであー、欲しいーーーーーーと後ろ髪をひかれたのはやっぱりvitamix。ブレンダーに1000ドルかぁ、と。今月はtax returnでお金が戻ってくるので頑張れば買えるかなーーーー?でもネットで調べてた際にみつけたある比較調査で kitchenaidのartisanブレンダーが良い結果だったのを見て、 kitchenaidに決めました。vitamixの半額以下だけど、それでもブレンダーにしては結構いいお値段です。半期に一度のセール中だったけど、こちらは対象外。
結果、非常に満足です。
これまでのbrevilleが処理しきれなかったケールスムージー(かなり繊維が残った) も短時間でスムーズにできあがってとても飲みやすくなりました。
スムージを飲み始めてから朝の目覚めがとても良くなり、体調もすこぶる良いです。
一時期Eに任せていたスムージー作りも新しいブレンダー使いたさに毎朝私が作るようになりました(笑)。
最近はクコの実を足したのにはまってます。
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2012/07/08
salt & pepperとレコードラック
Dayleslfordの街はとてもこぢんまりしていて、事前に行きたいと思って調べていたLark が平日休みだったので買い物は諦めていたのですが。
宿のおじさんに聞いたところ、Mill MarketというアンティークやCollectablesのマーケットがあると教えてくれました。Daylesfordのメインストリートのアーケード内に小さな店舗が一つと、道をはずれたところに巨大なウェアハウスの店舗がもう一つ。
ウェアハウスの店舗は本当に大きくてゆっくり見ると1日は必要かも。
店内にカフェもあるのでお腹が空いたらランチもできちゃう。
レンタカーを返却する時間を気にしつつの買い物だったので、かなりマッハで回りました。もっとじっくり見たかったー。
戦利品は以下の二つ。salt & pepperとレコードラック。
試しに7inchのレコードコレクションの一部を並べてみましたよ。
次回は朝イチから攻めたいと思います。
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宿のおじさんに聞いたところ、Mill MarketというアンティークやCollectablesのマーケットがあると教えてくれました。Daylesfordのメインストリートのアーケード内に小さな店舗が一つと、道をはずれたところに巨大なウェアハウスの店舗がもう一つ。
ウェアハウスの店舗は本当に大きくてゆっくり見ると1日は必要かも。
店内にカフェもあるのでお腹が空いたらランチもできちゃう。
レンタカーを返却する時間を気にしつつの買い物だったので、かなりマッハで回りました。もっとじっくり見たかったー。
戦利品は以下の二つ。salt & pepperとレコードラック。
試しに7inchのレコードコレクションの一部を並べてみましたよ。
次回は朝イチから攻めたいと思います。
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2012/07/07
short trip to Daylesford
今週の火曜日は結婚2周年でした。
Eは学校が休み中なので、1泊2日で 車を借りてDaylesfordまで行ってきました。目的は和体験(笑)。4月の日本はEは一緒に行けなかったので、Daylesfordにある旅館にて少し日本気分に浸ろう、と。
特に何も予定をたてず、のんびりできればいいなぁと行ったのですが大正解。
旅館の部屋はテレビもwifiも無くて、おまけに私の使ってるvodafoneの電波も届かないところ。少しの間だけ俗世間(笑)から隔離されゆったりできました。
平日だったので、私たち以外は親子のお客さんが一組だけ。とても静かで文句なし。天気予報もぐずつきそうな予報だったのですが、滞在中はうまいぐあいに陽も出てよかった☆
到着後近所を散歩してたら民家の庭にカンガルーが。
Eも大変満足していて、また来たいねーと話してました。
来年もここかなー(笑)。
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2012/06/23
2夜連続でgigへ
新生Oblako Lodka |
木曜日はGasometer HotelにてOblako LodkaとActor Buddhists。
Gasoだったら久々にVegan Southern Fired Burger が食べたいわ、とFちゃんと約束して行ったものの、メニューから無くなってて二人ともがっかり。。。
かわりに頼んだVegan Pastramiバーガーもまぁ美味でしたが、あのメニュー復活してほしいなー。
Actor Buddhists |
Mt Mutombo |
Brainbeau |
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2012/06/18
月兎印のミルクパン
日本帰国時にブックオフで買いすぎた古本や、なんだかんだとかさ張るものを船便の別荘で送っておいたのが1ヶ月半でやっと届きましたー♪
その中でも待ち遠しかったのがこちら。
野田琺瑯の月兎印のミルクパン。
今まで家にある小さな鍋をつかって豆乳を温めたりしてたのですが、焦げやすいのが悩み。手頃なサイズのミルクパン。ダンスクも可愛いけど木の取手は焦がしたりしやすそうなので、全体がホーローのこれにしました。
さっそくソイチャイを作って、届いた本を読みながらのんびりしました。寒い冬はコレが一番!
ついでに同じ月兎印のバットもgetしましたよ。
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野田琺瑯の月兎印のミルクパン。
今まで家にある小さな鍋をつかって豆乳を温めたりしてたのですが、焦げやすいのが悩み。手頃なサイズのミルクパン。ダンスクも可愛いけど木の取手は焦がしたりしやすそうなので、全体がホーローのこれにしました。
さっそくソイチャイを作って、届いた本を読みながらのんびりしました。寒い冬はコレが一番!
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2012/06/17
ぬか漬け始めました
先日の帰国時に持って帰ってきた野田琺瑯の「ぬか漬け美人」を使って、ぬか床を仕込みました。
以前から試そう、試そうと思いながら先延ばしになってたところ最近の暮らしの手帖で「初めてのぬか床」という記事を見て一念発起。
実は昨年ぬか床ならぬパン床を試したのですが、味の方はまぁまぁイケてたものの見た目がもうグロすぎてすぐに挫折(笑)。とてもブログに載せられるような床ではありませんでしたー。
「ぬか」はこちらを使用。
情報は、メルボルンの有名ブログもろてん。さんの所から。 オーストラリアで○○をするにはどうしたら。。。と困った時にグーグルすると大抵彼女のブログ記事が出て来ていっつも助けてもらってます(笑)。不二マートまでわざわざぬか入手の為に出向いたのですが、売り切れていたので、こちらのRice Branで作りました。
冬場で寒いので2週間ちょっとほど捨て漬けを繰り返して、ようやく本漬けができるようになりましたー。まだちょっと酸味が足りない気もしますが、あんまり酸っぱすぎるのは好きではないので丁度いいかな。
本日のランチはきゅうりのぬか漬けに枝豆おにぎり、菊芋のみそ汁でした。
シンプルだけど大満足☆
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2012/06/15
残業した金曜の夜は。。。
珍しく8時まで残業の金曜夜。
クタクタになって帰宅した後の楽しみはやっぱりコレ。
ビールに漬け物って。。。。
おっさんのようですね。
しかも写真がかなり適当ー。
ビールは近所の八百屋兼酒屋が安いのですが(クーパーズ大瓶$4.5)、この時間はさすがにやってないので駅からの帰り道にあるドライブインの酒屋にチャリで乗り付け(笑)買ってきましたー。 ここは同じのが$5.6。ま、便利プライスなんでしょうね。
ところで、ジム通いは楽しく続いてます。
昨日はなんと帰宅後にzumbaのクラス初体験してきました。
行く前はなんか小っ恥ずかしいわ、なんて思ってたけど始まったら意外や意外楽しくて、ずっと笑顔。半分ぐらいついていけてないけど、誰も気にしちゃいないので恥ずかしくもなんともありませんでした。
それにしても改めて私のDNAにラテンのリズムは組み込まれていないんだなーと実感(笑)。まったく未知の世界でした。10000曲以上入ってる私のipodの中にコレ系の音楽は皆無だし、縁もなかったんです。
でも良いストレス解消になったし、また次回のクラスが待ち遠しい!
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ビールに漬け物って。。。。
おっさんのようですね。
しかも写真がかなり適当ー。
ビールは近所の八百屋兼酒屋が安いのですが(クーパーズ大瓶$4.5)、この時間はさすがにやってないので駅からの帰り道にあるドライブインの酒屋にチャリで乗り付け(笑)買ってきましたー。 ここは同じのが$5.6。ま、便利プライスなんでしょうね。
ところで、ジム通いは楽しく続いてます。
昨日はなんと帰宅後にzumbaのクラス初体験してきました。
行く前はなんか小っ恥ずかしいわ、なんて思ってたけど始まったら意外や意外楽しくて、ずっと笑顔。半分ぐらいついていけてないけど、誰も気にしちゃいないので恥ずかしくもなんともありませんでした。
それにしても改めて私のDNAにラテンのリズムは組み込まれていないんだなーと実感(笑)。まったく未知の世界でした。10000曲以上入ってる私のipodの中にコレ系の音楽は皆無だし、縁もなかったんです。
でも良いストレス解消になったし、また次回のクラスが待ち遠しい!
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2012/06/06
マイブーム。。。
最近、なぜかきつねうどんがマイブーム。
この10日の間で3回は食べたかも(笑)。
油揚げを甘辛く煮ている香りがなんともいえずほっこりします。
そして揚げさえ用意して作り置きしておけば、あとはささっと出来るので仕事に行ってる平日夜の手抜きご飯にはぴったり。週に1度は平日夜のジム通いも続けたいと思ってるので、そんな時にも便利。帰宅して10分でごはんが出来る!
しばらくの間は我が家のweeklyメニューとなりそうです。
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2012/06/04
ジム用プレイリスト
今日のメルボルンは雨降り。
気温はさほど低くないはずなのに、今日の帰宅時は風と雨とで寒かった〜。
家に帰って、週末に大量につくったけんちん汁で暖まった後は昨日から作り始めたジムでのエクササイズ用のプレイリストの続き。
最初のカーディオで使うクロストレーナーが以外と良くて、これを使いながらのテンポの良いプレイリストが欲しくて。最初の何度かはこれまたガラにもなくRun DMCあたりを聴きながら(笑)。これが結構合うんですが。ま、毎回これじゃ飽きるなーと。
で、その日の気分に合わせて選べるようにパンク編、ヒップホップ編(ネタ少ないけど。。。)、エレクトロ編、 インディー編、ギターポップ編と。あ、あと90sインディーも。どれも疾走感溢れる(笑)選曲になってますが、意外とパンク編が合いそう。パンクとエクササイズ、なんかかけ離れてますが。
そんなこんなんで、ひょっとしたら高校生の時ぶりぐらい?にこんなんまで聴いたりして(笑)。懐かしい〜。次回のジムはパンク編でいってみたいと思います。
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気温はさほど低くないはずなのに、今日の帰宅時は風と雨とで寒かった〜。
家に帰って、週末に大量につくったけんちん汁で暖まった後は昨日から作り始めたジムでのエクササイズ用のプレイリストの続き。
最初のカーディオで使うクロストレーナーが以外と良くて、これを使いながらのテンポの良いプレイリストが欲しくて。最初の何度かはこれまたガラにもなくRun DMCあたりを聴きながら(笑)。これが結構合うんですが。ま、毎回これじゃ飽きるなーと。
で、その日の気分に合わせて選べるようにパンク編、ヒップホップ編(ネタ少ないけど。。。)、エレクトロ編、 インディー編、ギターポップ編と。あ、あと90sインディーも。どれも疾走感溢れる(笑)選曲になってますが、意外とパンク編が合いそう。パンクとエクササイズ、なんかかけ離れてますが。
そんなこんなんで、ひょっとしたら高校生の時ぶりぐらい?にこんなんまで聴いたりして(笑)。懐かしい〜。次回のジムはパンク編でいってみたいと思います。
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2012/06/03
ガラにもなく。。。
ガラにもなく、眩しいピンクのジム通い用シューズ購入。
健康増進キャンペーンの一環で、最近ジムに入りました。
10年ぐらい前に一度日本で入った事あるけど続かず。
最近派遣から正社員にかわって、福利厚生でジム補助費が会社から出るようになったのでそれを機に。
家の近所の YMCAが運営しているところ。会社の近所にあるcurvesとどちらにしようか少し迷いましたが、curvesは閉まるのが早いし週末通うのが面倒。近所なら家からジム着で行けて楽ちん。
当面の目標は最低週に2〜3回。
最初にジム専属のトレーナーの人とコンサルテーションがあって、自分にあったメニューを作成してくれました。カーディオ+サーキットトレーニングで1時間ほど。
初回こそ少し筋肉痛になったものの、2回目以降は結構無理なくこなせる感じに。
このハデな靴でモチベーションもあがって、ジムに行くのが楽しみになってきました。
このモチベーションが続くといいな。
グループエクササイズも通い放題で、とりあえずヨガにいってみたらここのはIyengarヨガでちょっと私には向いてなかった。色々道具とか使って面倒になっちゃって(笑)。シンプルに流れに沿ってポーズを決めていくビクラムのようなヨガの方が好き。残念ながらココのジムではないですが。。。
他のエクササイズで合いそうなクラスを見つけなくては。
とりあえず今日も行ってきまーす☆
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